En février, j'ai fait un voyage à Hawaï avec un aller simple. Vivre à Los Angeles devient parfois extrêmement mouvementé et j'ai ressenti le besoin de m'évader. Le but de ne pas avoir de vol retour était de me donner le temps d'explorer les îles sans aucune précipitation. Je n'étais jamais allé dans l'État d'Aloha auparavant, donc je voulais vraiment profiter pleinement de cette aventure. Rejoignez-moi pour un voyage à travers Hawaï qui a laissé un impact durable sur ma vie, même aujourd'hui !

Esprit d'aventure

Mon voyage a commencé au Wanderlust Festival à Oahu où j'ai eu le plaisir d'assister ma chère amie, Briohny Smyth, dans quelques cours de yoga. J'ai passé le week-end à camper, à me réveiller et à m'endormir juste à côté de l'océan. Le reste de mon voyage (qui s'est avéré être exactement un mois), j'ai fait un peu de saut d'île en île entre Oahu et Kauai.

Pourquoi pas les deux?

Oahu et Kauai étaient merveilleux à leur manière ; l'une est un endroit peuplé, semblable à celui de Los Angeles, avec des tonnes d'activités et d'agitation, tandis que l'autre est une île au rythme lent et réparatrice, pleine de paix et de perspective.

Tout le temps que j'ai passé à Hawaï, sur chaque île et plage, j'ai ressenti une véritable guérison. Hawaï est définitivement imprégnée d'une ambiance curative et rajeunissante – ce n'est pas étonnant que les gens l'appellent le paradis. À mon retour en Californie, j'étais prêt pour un autre chapitre, me sentant ancré, calme et rafraîchi.

Mélancolie et démotivation

Peu de temps après mon retour en Californie, je ne savais pas que j'allais tomber dans un mystérieux état mélancolique et démotivé. J'ai essayé de me donner un peu de temps pour me réadapter à la vie urbaine. Cependant, après plusieurs semaines, les choses ne s’amélioraient toujours pas.

Puis un de mes amis m’a suggéré de faire une randonnée pieds nus. Même si j'ai passé une grande partie de mon temps pieds nus à Hawaï, ce n'était pas quelque chose que je penserais faire en Californie. « Avez-vous déjà entendu parler du Earthing ? a demandé mon ami.

Trouver mon remède

J'ai accepté de marcher pieds nus dans les montagnes ce jour-là pendant des heures, et les résultats ont été incroyables. Tout d’un coup, je me suis senti bien reposé et plein d’énergie en même temps. Puis j’ai réalisé que pendant tout le mois passé sur les îles hawaïennes, je parcourais la Terre sans chaussures. Ce concept m’a tellement curieux que j’ai dû faire quelques recherches.

J'ai découvert que le grounding (ou grounding) est la pratique consistant à coupler votre corps à l'énergie de surface de la Terre en marchant, en vous asseyant ou en dormant dehors en contact direct avec la Terre.

Avantages de la mise à la terre

"La déconnexion physique avec la Terre crée une physiologie anormale et contribue à l'inflammation, à la douleur, à la fatigue, au stress et au mauvais sommeil. En se reconnectant à la Terre, les symptômes sont rapidement soulagés, voire éliminés." -Martin Zucker

Il s’avère que la mise à la terre présente de nombreux avantages au-delà de ceux dont j’ai personnellement fait l’expérience, notamment :

• Réduire l’inflammation en désamorçant l’excès d’électrons positifs
• Réduire la douleur chronique
• Améliorer le sommeil
• Augmentation de l'énergie
• Réduire le stress et favoriser le calme en réduisant les hormones du stress.
• Normaliser les rythmes biologiques, y compris le rythme circadien
• Améliorer la pression artérielle et le flux sanguin
• Soulager les tensions musculaires et les maux de tête
• Diminution des symptômes menstruels et hormonaux féminins
• Accélérer la guérison
• Éliminer le décalage horaire
• Protéger le corps des CEM
• Raccourcir le temps de récupération après une blessure ou une activité sportive
• Réduire ou éliminer le ronflement
• Aider à soutenir la santé des surrénales

Wow… C'était sérieusement aussi simple que ça ? Le simple fait de toucher la Terre régulièrement peut avoir un tel impact sur votre vie. On dirait que j'enlève mes chaussures maintenant !

Ressources:

Earthing : la découverte la plus importante en matière de santé ? Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, Martin Zucker
www.wellnessmama.com

Crédit photo : Eric Rosso @yogahawaiimagazine