C'est le compte à rebours jusqu'au 25 décembre et la fin de l'année civile est sur le point de se terminer. Voici le défi : comment rester au courant des délais et des exigences de la saison, tout en restant dans la bonté du Healthy Yoga Glow ?

Emportez vos moments d'ancrage avec vous et offrez-les en cadeau à ceux que vous aimez. Consultez notre Pocket Savasana, pour vous-même ou pour toute personne figurant sur votre liste de vacances. Cet ensemble portable contient deux essentiels YUNI dans un sac à cordon en tissu réutilisable : un concentré aromatique Body Balance en format voyage etune crème rajeunissante pour les mains . Ce sont des produits de beauté essentiels pour faire face au rythme effréné des heures précédant le 25 décembre : le parfum pour la peau entièrement naturel vous emmène dans le calme alerte du moment de yoga d'un simple souffle, et la crème pour les mains est un incontournable pour l'hiver sec. météo (même s'il n'y a pas de neige).

En tant que yogis, nous trouvons utile de considérer le corps comme une carte énergétique. Ce n'est pas seulement une idée ésotérique, c'est une idée qui se retrouve dans de nombreuses pratiques de santé, de bien-être et médicinales. Il est vrai que la médecine allopathique de l’Occident conventionnel n’a traditionnellement pas abordé la question de l’énergie et du stress, même si cela est en train de changer. La façon dont nous transportons notre énergie et notre stress, et comment nous les retenons, les libérons, les enfouissons et les transformons, a un impact direct sur chaque organe et système du corps. Il peut y avoir des preuves visibles, comme des dents usées et craquelées à cause du grincement nocturne, des maux de tête dus au serrement des dents 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, des ongles rongés ou même une alopécie de traction due à une traction trop serrée de nos queues de cheval de yoga ! Les signes de stress prennent bien sûr également des formes plus subtiles, notamment l’hypertension artérielle, l’anxiété et la dépression.

Surtout pendant les vacances, la pression est forte. Les exigences de votre lieu de travail peuvent s'accélérer en prévision des vacances du personnel et de la planification financière de fin d'année. Nous élaborons des projets sociaux élaborés avec nos amis et notre famille. Nous pouvons nous sentir obligés de faire des achats de cadeaux extravagants qui dépassent nos moyens (par exemple, votre nièce bratty INSISTE sur le fait qu'elle a BESOIN de ces Uggs à paillettes argentées !). Et plus important encore, nous pouvons ressentir une pression pour agir d’une manière délirante et joyeuse – ce qui ne reflète pas toujours notre « modèle météo » intérieur, car les vacances peuvent souvent réveiller des souvenirs profonds et non résolus et des affaires inachevées de la psyché.

YUNI Beauty se consacre à la création de produits de soins de la peau entièrement naturels qui améliorent l'humeur et qui profitent à votre intérieur et à votre extérieur.

Voici nos conseils pour les chercheurs du bien en ces derniers jours les plus intenses de 2015 :

1. Lâchez le Ho-Ho-Ho. Si l'éclat des ampoules rouges et vertes clignotantes et le tintement des « Jingle Bells » deviennent trop forts, vous pouvez prendre un peu de calme pour vous-même, même si vous entendez de minuscules sabots de rennes caracoler sur votre toit. N'hésitez pas à sauter une fête ou deux, à allumer une bougie dans une pièce tranquille, à appliquer le concentré aromatique YUNI et à réfléchir au voyage qui nous attend, avec gratitude et émerveillement.

1. Mais NE sautez PAS votre yoga. Quand on brûle la bougie des fêtes par les deux bouts (ce qui peut être amusant, on l'avoue !), il est vraiment important de revenir au centre. Surtout si vous mangez de la pâte à biscuits crue au petit-déjeuner.

1. Faites de l'exercice aérobique : c'est un excellent moyen de réduire le stress. Essayez le gel de récupération musculaire YUNI , avec de l'extrait de thé vert du commerce équitable et de l'arnica apaisante, après un entraînement intensif, en particulier le ski, le cross-fit et le patinage, avec un arôme naturel de menthe poivrée délicieusement piquant pour l'esprit des fêtes.

Crédit photo : Anita Sundaram, notre belle éducatrice YUNI & professeur de Yoga