Si vous avez l’occasion dans la vie de voyager, faites-le. Voyager peut être une expérience qui change la vie, où vous pouvez voir le monde, découvrir différentes cultures, vous détendre et prendre une pause avec la réalité. Mais cela n’est pas sans inconvénients.

On dit souvent que le voyage vaut mieux que la destination, mais ces mêmes personnes ont-elles dû faire face à des aéroports bondés et à des trajets cahoteux ? Voyager peut être stressant pour notre esprit et notre corps. Beaucoup souffrent souvent d’anxiété, de perte de sommeil et du mal des transports, pour n’en nommer que quelques-uns.

Heureusement, il existe des astuces pour surmonter naturellement les pièges courants du voyage. Chez YUNI, nous nous tournons vers les huiles essentielles pour nous aider à nous détendre, à améliorer notre sommeil, à purifier notre peau, à améliorer notre humeur et bien plus encore. Ainsi, quand vient le temps de faire nos valises, nous n’oublions jamais notre fidèle collection d’huiles essentielles. Que vous partiez en road trip ou en vol international, voici les meilleures huiles essentielles pour voyager et leurs bienfaits pour la santé .

Calme tes nerfs

Voyager nous pousse hors de nos zones de confort, ce qui nous aide à voir le monde sous un angle différent et à grandir en tant que personne. Cependant, tout type de changement s’accompagne d’un sentiment d’inconfort. Qu'il s'agisse de turbulences dans un avion, de communications dans un pays avec une langue différente ou simplement d'un emploi du temps chargé, nous aimons les huiles essentielles pour nous aider à nous rassurer. L’huile de lavande est l’une des huiles essentielles les plus connues pour induire le calme. Les huiles essentielles de cèdre et de bergamote, présentes dans notre essence d'aromathérapie anti-stress Carry Om , sont également connues pour ralentir le rythme cardiaque et favoriser une sensation de relaxation.

Faciliter le décalage horaire

Il est facile de se laisser décourager lorsque l'on se réveille dans un autre fuseau horaire. Vous vous sentez nerveux lorsque vous devriez être somnolent et fatigué lorsque vous devriez vous sentir éveillé. Ainsi, disposer d’une collection d’huiles essentielles qui peuvent vous revigorer ou vous calmer est la clé pour vous sentir équilibré. L'huile essentielle de sauge, présente dans notre brume d'aromathérapie My Om World , est connue pour son arôme stimulant, qui vous aidera à combattre les sensations de somnolence et à rester concentré sur la journée à venir.

Réveillez vos sens

La transition vers un nouvel horaire et un nouvel environnement peut affecter le sommeil et la motivation à faire de l'exercice. Mais nul besoin de café grâce à l’alternative naturelle des huiles essentielles pour booster votre énergie. L’huile essentielle de menthe poivrée et l’huile de citron sont toutes deux revigorantes le matin et avant une séance d’entraînement. Avec notre gel corporel rafraîchissant Rise & Chill au format voyage, vous pouvez bénéficier des bienfaits des huiles ainsi que des effets hydratants et tonifiants supplémentaires. Massez sur les jambes, les bras et la poitrine pour éveiller vos sens.

Parfois, vous avez juste besoin d’un petit rafraîchissement lors de vos déplacements. Nos draps de douche sont l'essentiel de voyage ultime, contenant de l'huile de menthe poivrée pour réduire en douceur les bactéries et de l'huile essentielle d'agrumes pour augmenter les niveaux d'énergie.

Nettoyez votre espace

Beaucoup ne savent pas que diverses huiles essentielles possèdent des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes. Vous pouvez créer une solution de nettoyage simple et polyvalente avec un flacon pulvérisateur de format voyage, de l'eau, de l'hamamélis sans alcool et quelques gouttes d'huiles essentielles. Plusieurs études ont montré que les huiles essentielles de cannelle, d’eucalyptus et de citron inhibent la croissance d’agents pathogènes, de bactéries et de maladies courants. Vaporisez le mélange sur les surfaces pendant votre expédition, comme dans les aéroports, les restaurants, les toilettes et les chambres. Vous pouvez également utiliser le désinfectant naturel comme désinfectant pour les mains. Assurez-vous simplement qu’il est correctement dilué pour éviter les irritations cutanées.

Rafraîchir l'air

L’air vicié et moisi des chambres d’hôtel vous donnera envie d’une bouffée d’air frais et pur. Si ouvrir une fenêtre n'est pas une option, vaporiser un spray d'ambiance ou diffuser de l'huile essentielle d'agrumes, de l'huile d'arbre à thé ou de l'huile de citronnelle rafraîchira votre espace et améliorera instantanément votre humeur. Semblables au nettoyage des surfaces, il a été démontré que ces huiles inhibent la croissance des bactéries en suspension dans l’air .

Apaiser les maux et les douleurs

Les lits des chambres d’hôtel et les voyages en avion inconfortables peuvent entraîner des douleurs musculaires et articulaires. Heureusement, vous pouvez apaiser l’inconfort et continuer votre voyage en toute sérénité grâce à l’huile essentielle de menthe poivrée. Notre gel de récupération musculaire Chillax, adapté aux voyages, combine de l'huile de menthe poivrée avec de l'arnica et de l'aloès, afin que vous puissiez rapidement masser avec la formule rafraîchissante et être sur la bonne voie.

Soulager le mal des transports

Même les meilleurs d’entre nous ont parfois des nausées. Les bateaux, les avions ou l’arrière d’un bus peuvent facilement déséquilibrer n’importe qui, surtout après une longue journée. Heureusement, l’une des meilleures huiles essentielles pour les voyages exercera sa magie pour vous ancrer et soulager vos maux d’estomac. Quelques noisettes d’huile essentielle de gingembre peuvent être appliquées sur les points de pression de votre front et de vos poignets pour un soulagement rapide et naturel.

Favorise la digestion

Votre système digestif sera confronté à plusieurs nouvelles choses au-delà des trajets cahoteux et des routes sinueuses. Et même si explorer la cuisine locale fait partie du plaisir du voyage, les aliments auxquels votre corps n'est pas habitué peuvent souvent perturber le délicat microbiome de votre intestin. L’une de nos huiles essentielles préférées pour la digestion est l’huile essentielle de menthe poivrée. Il a été démontré que cette huile bien documentée a des effets antispasmodiques contre la douleur du SCI. Vous pouvez même prévenir plusieurs maladies d'origine alimentaire, comme E. coli, avec l'huile essentielle d'origan et de citron, selon cette étude de 2019 .

Soulager la congestion et les allergies saisonnières

De nouveaux environnements signifient une nouvelle exposition aux allergènes. Si vous ressentez de la congestion, vous pouvez vous tourner vers l’huile essentielle d’eucalyptus pour aider à soulager certains de vos symptômes. Il a même été prouvé que l'huile agit comme un antitussif naturel . De même, une étude de 2006 a révélé que l’huile d’arbre à thé, ou melaleuca, possède des propriétés antiseptiques, antibactériennes et anti-inflammatoires. Essayez de mettre quelques gouttes de ces huiles dans une douche chaude et fumante pour ouvrir vos sinus et renforcer naturellement votre système immunitaire. De plus, vous vous détendrez instantanément en vous imprégnant de l'arôme par excellence du spa.

Détendez-vous et favorisez un sommeil sain

Si vous souffrez du décalage horaire ou si vous avez du mal à vous endormir dans un nouvel environnement, il existe des huiles essentielles pour mettre naturellement votre corps et votre esprit en mode repos. Essayez de vaporiser un spray pour oreiller sur vos draps contenant des huiles essentielles de rose, de petit-grain et de sauge. Si les muscles sont tendus, massez une lotion infusée d’huile essentielle sur les zones tendues, associée à une respiration profonde.

Les huiles essentielles peuvent être incroyablement bénéfiques lorsque vous voyagez et découvrez des environnements nouveaux et passionnants. Mais juste un rappel, avant d'appliquer des huiles essentielles par voie topique, assurez-vous de les diluer dans une huile de support telle que l'huile d'olive ou l'huile de coco fractionnée.

Où voyagerez-vous ensuite ? Avant de faire vos valises, assurez-vous d'être prêt avec vos essentiels de voyage YUNI !